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顶呱刮滚雪球中奖率:进场出现秋乏应该怎么办?告诉你6个方法缓解秋乏

发布时间:2019-09-23 14:33:05  来源:头条号

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健康养生 中老年养生】摘要:进入秋季,大多数人在这个季节都会经常性犯困,也就是我们经常说的秋乏,主要原因是大家在夏天的时候吃了太多的生冷食物,自己的脾脏受到了一定的损害,因此影响了自己的睡眠质量。再有就是自己的身体里含有比较大的湿气,湿气过重也会引起这种现象。那么我们又该如何去解决这个问题呢?

秋乏的具体症状

1、早上就是不想起来,不管别人怎么叫都觉得困倦。

2、即使起来了也总是感觉自己打不起什么精神,行动迟缓之余睡眼惺忪。

3、脾气比较大,总是开心不起来。

4、一天的工作生活都在疲倦中度过,话明显变少了。

5、吃完午饭之后困意更浓了。

6、口干舌燥,思考能力有所下降。

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