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顶呱刮大七怎么兑奖:秋季喝汤养生效果非常好 秋季多喝这5款汤有好处

发布时间:2019-10-09 10:06:23  来源:头条号

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健康养生 中老年养生】摘要:现在天气变得越来越凉爽,秋季阳气内敛而且寒气上升,当寒气入侵身体时势必会对五脏六腑带来一定的损伤。秋季多喝汤能够远离疾病,保你健康。

秋季喝哪些汤比较好?

1、银耳汤

秋天容易出现气血两亏,可以把适量的胡萝卜和红枣以及银耳搭配在一起喝,营养价值非常丰富,具有补气养血的功效,同时容易被人们吸收里面的营养成分。秋燥入侵身体时会出现眼干以及眼疲劳,经常喝银耳汤不仅仅能够增强视网膜的抵抗力,同时也能够缓解干眼症所引起的眼睛疲劳,防止出现视力模糊。银耳里面含有丰富的铁钾以及维生素,不仅仅能够改善秋季乏力感,同时也能防止病毒入侵身体。

2、香菇汤

香菇里面含有的香菇多糖能提高巨噬细胞的吞噬功能,同时也能促进免疫细胞的产生,提高了T淋巴细胞的杀伤力。在香菇里面能够提取出特殊的物质可清除过氧化氢,帮助对抗自由基,延缓衰老。另外香菇中含有的氧化酶、嘌呤以及胆碱等,能帮助降低胆固醇、血压以及血脂,预防肝硬化以及动脉硬化的产生。

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