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体彩顶呱刮10元最新票:冬季這5種水果正當季 多吃這幾種水果養生又防病

發布時間:2019-11-25 09:50:15  來源:頭條號

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健康養生 中老年養生】摘要:很多人都知道多吃水果對身體有好處,而在生活中有各種各樣的水果,但并不是任何水果都能夠食用的,因為在進入冬季后有一些水果是時令水果,只有多吃當季水果才正當時,對身體有好處。

冬季多吃哪些水果有好處?

一、秋梨

梨被稱為天然礦泉水,它具有生津潤燥清新降火的作用,在冬季由于天氣比較干燥,很多人容易出現氣管以及上呼吸道疾病,這個時候多吃一些梨子能夠幫助生津,補充水分,而且還能幫助促進食欲,并且能幫助身體排除一些毒素。對于一些經常感覺到口干舌燥或者是有咳嗽的人群來講,適當吃一些梨是能有效緩解的。

二、山楂

在冬季山楂也是比較常見到的,而山楂能夠幫助促進消化增強身體的食欲,所以在飯后適當吃一些能夠減輕胃部的負擔,另外山楂中還含有一種黃酮類物質,這種物質有降低血壓和膽固醇的效果,在冬季由于一些患有三高的人群容易因為天氣不穩定而讓指標蠢蠢欲動,這個時候可以多吃一些山楂來幫助穩定。

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【責任編輯:fw016 】
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