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顶呱刮下载试括:有效保養胃部的有效方法 這幾款湯很有效

發布時間:2019-11-29 10:49:03  來源:頭條號

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幾種有效養胃的湯補:

1、排骨菌煲湯

主料:排骨300g、蟹味菇50g、白玉菇50g、竹蓀30g、生姜、大蔥、鹽適量。做法:首先將排骨洗凈焯水,然后放入砂鍋內,加入生姜大蔥一起燉1個小時。竹蓀去頭尾和網,切段,將其放到淡鹽水中浸泡發。在鍋內放入少許油,把蟹味菇、白玉菇洗凈,入鍋煸炒,接著放入燉好的排骨砂鍋內,最后加入泡發好的竹蓀,煮3分鐘后加鹽調味即可。

2、花膠煲雞湯

主料:花膠100g、雞塊500g、鹽、姜片適量。做法:首先將花膠洗凈,提前用冷水浸泡一晚。把雞塊洗凈切塊;姜片切塊。倒適量冷水下電紫砂鍋,開大火燉2個小時,待湯呈奶白色,就把上面浮起來的雞皮和雞油弄掉,最后加少許鹽調味即可。

3、平菇鴨煲湯

主料:鴨子600g、平菇60g、白葡萄酒、鹽、冰糖、生姜、醋、白酒、黨參、辣椒、枸杞、生菜適量。做法:首先將鴨子去毛去內臟,洗凈,切塊;平菇提前泡發20分鐘;藥材洗凈待用。在鍋內放入姜片,倒入鴨肉炒2-3分鐘,把水分和鴨油炒出,燒干水分后便加入白葡萄酒燜加入足夠的水,用大火燒開。接著去浮沫,加入冰糖、枸杞和黨參加蓋用小火燉40分鐘,開蓋后再加入辣椒、鹽、鴨肝與生菜燉2分鐘,最后加入味精即可。

有胃病史注意飲食忌宜:

1、規律飲食是預防胃病的首要措施,按時進餐,切忌暴飲暴食、饑一餐飽一餐。

2、有慢性胃病史者更是要慎吃水果,潰瘍病患者不宜吃菠蘿、桔子、蘋果等酸性水果,脾胃虛弱者不宜吃性寒的梨和柚。

3、過酸、過甜食物以及過燙、過硬、過粘食物不宜食用,盡量少吃生冷食物以及刺激性食物,如咖啡、酒、濃茶、辣椒、芥末等。

4、飯后不宜立即喝茶或者大量的水,不宜用湯泡飯吃,否則易造成消化不良。

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【責任編輯:fw016 】
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